Τα τελευταία χρόνια, το είδος γυμναστικής, που έχουν λατρέψει οι γυναίκες είναι η Zumba, η οποία ενώ δεν χρειάζεται κάποιον ειδικό εξοπλισμό, είναι σημαντικό να επιλέξουμε τα κατάλληλα ρούχα και παπούτσια, ώστε να διευκολύνουν τις κινήσεις μας και να αποφεύγουμε τυχόν κραδασμούς και τραυματισμούς.